一个人的废掉，往往是悄无声息的。

也许，此刻你已经在一步步走向自废，没有人会为你拉响警报。

反观自己，如果你有如下迹象，那是时候做出改变了。

(资料图片)

放弃形象管理

窦文涛在《圆桌派》中提过一个观点：穷人最先放弃的就是形象。

其实更准确来说，心穷的人最先放弃形象。

你有没有发现，那些过得不好的人，总是不修边幅。

像怀胎数月的啤酒肚，布满细纹的黑眼圈，邋里邋遢的穿着……

他们任由自己身材走样，每天蓬头垢面。

当你走近和他们闲聊的时候，就会从他们眼睛里看到麻木，从他们嘴里听到抱怨。

外在形象，是一个人内心世界的延伸。

一个人放弃形象的同时，就意味着他已经彻底被生活、时间、工作和家庭打败了。

相反，一个人若是在灰暗时光还能保持体面，没有什么可以摧毁他。

只接收快餐信息

几十年前，余秋雨上大学的时候，去图书馆借书。

一位老图书管理员告诉他：“我只要看一个学生的借书卡，就可以预测这个学生的前途。”

管理员说一个未来有大前途的人读书卡有两个特点：

“第一，喜欢研读很多学科专业好书。第二，还喜欢跨学科研读经典好书。”

简单理解就是，后来有所成就的人通常是深度阅读者，并且他们会多领域阅读，打破信息茧房，跨界融通。

反观我们这代人，能深度阅读的少之又少，更别提跨领域深度融通了。

你如果这几年经常去图书馆，就会发现很多人书桌上都会放一台手机或电脑，每隔几分钟就看一次手机，或者浏览下电脑弹出的网页。

所以，千万别让自己的大脑，成为快餐信息的跑马场。

每天睡觉前别带手机进自己的房间，阅读一小时，你的大脑会变得灵活起来。

固守经验

心理学专家约翰·法伯，发现毛毛虫有个致命问题：它们无法跟随环境转变，只会固守原有习惯和经验。

为此他做了一个实验。

把若干只毛毛虫围着花盆摆放，首尾相接，并在旁边撒了一些松叶。

有尾随天性的毛毛虫，果然没有去觅食，而是绕着花盆走了七天七夜，直至饥死。

人也如此，固守经验和习惯，便只会成为自己经验的囚徒。

《黑天鹅》里有句话：“挡在你面前的，只有你自己。”

永远记住，不断更新自己，打破自己。

低质量社交

你准备戒掉游戏，买了几本书才翻看几页，游戏队友就嘲笑你：别假上进了，快来开一局；

你下定决心规律作息，才早起早睡几天，酒肉朋友电话打过来，半夜非要拉你去酒吧；

你升职加薪，买房买车，在朋友圈分享你的喜悦，朋友却酸了起来：有什么好炫耀的！

你看，低质量的朋友圈，就是这样轻易把你拉下深渊的。

你每努力往上走一步，圈子里的人会使出更大的力气把你拉下来，希望你和他们一起躺平。

如果你现在还在低级的圈子里怡然自得，那你的注定会过上庸庸碌碌的生活。

朋友贵精，不贵多。

交朋友要慢，换圈子要快。

学会向上社交，高质量的圈子，高能量的朋友，才能牵引我们走向更好的目的地。